cara gemuk alami untuk wanita
in

5 Cara Gemuk Alami Untuk Wanita

Menaikkan berat badan seringkali dilakukan dengan cara yang kurang tepat. Padahal, Darlings bisa mengadopsi cara gemuk alami untuk wanita. Kebanyakan orang sudah mencoba berbagai macam cara menaikkan berat badan dalam waktu singkat, tetapi tubuhnya tetap saja kurus. Kalau kamu termasuk salah satunya, tips-tips di bawah ini akan jadi solusi bagimu. Yuk disimak!

Tips Aman Cara Gemuk Alami Untuk Wanita

  1. Perbanyak Minum Air Putih

cara gemuk alami untuk wanita minum air putih

Hal ini memang terdengar mudah atau sepele. Namun, nyatanya banyak orang yang sering mengabaikan betapa pentingnya air putih. Mereka cenderung lebih memilih mengonsumsi minuman yang mengandung soda seperti suplemen atau bahkan mengkonsumsi minumal beralkohol.

Tanpa disadari, minuman selain air putih dapat merusak tubuh karena banyak mengandung berbagai zat kimia berbahaya. Oleh karena itu, jadikan air putih sebagai kebiasaan, minimal setiap pagi hari setelah bangun tidur. Semakin banyak minum air putih, tubuhmu akan semakin sehat. Hal tersebut berdampak pada pencernaan sehingga tubuh dapat menyerap gizi dari makanan dengan sempurna.

  1. Kunyah Makanan Sampai Halus

Cara gemuk alami untuk wanita ini lagi-lagi terdengar sepele. Namun, tahukah Darlings jika mengunyah makanan sampai benar-benar halus dapat membantu dalam proses penambahan berat badan?

Mengunyah makanan sampai halus akan mempermudah tubuh mencerna makanan, yaitu jika Darlings mengkonsumsi makanan seperti daging yang tekstur nya agak keras. Nah, jika selama ini kamu sering terburu-buru saat makan dan tidak sempat mengunyah makanan sampai halus, mulai sekarang alangkah baiknya kamu mengubah kebiasaan tersebut.

  1. Berhenti Merokok

Bagi para pecandu rokok, besar kemungkinan kamu sulit gemuk karena kebiasaan merokok. Merokok akan membuat seseorang menjadi kurang napsu makan dan juga akan merusak fungsi organ-organ pada tubuh. Oleh karena itu, segera hentikan kebiasaan merokok. Selain membahayakan diri sendiri, rokok juga membahayakan banyak orang di sekitar Darlings bila asap rokokmu terhirup.

  1. Rajin “Ngemil”

cara gemuk alami untuk wanita ngemil

Cara gemuk alami untuk wanita paling menyenangkan adalah kebiasaan “ngemil”. Saat sedang bosan, kamu bisa mengunyah makanan ringan, terutama yang mengandung karbohidrat seperti roti.

  1. Pisang Setelah Makan

Darlings bisa menjadikan pisang sebagai makanan pencuci mulut. Buah ini termasuk dalam cara gemuk alami untuk wanita karena dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Jika cara gemuk alami untuk wanita di atas dilakukan dengan baik, berat badan kamu akan lebih cepat naik. Sambil menunggu dan berusaha, kamu bisa bereksperimen dengan 7 tips fashion untuk wanita kurus berikut! 

fashion untuk wanita kurus

7 Tips Fashion Untuk Wanita Kurus

manfaat bangun pagi

7 Manfaat Bangun Pagi, Stop Malas-malasan!