7 Rahasia Supaya Awet Muda Ini Sering Disepelekan, Apa Saja?

Darlings, kamu pasti senang kan kalau dikira lebih muda dari usia aslimu? Supaya terlihat awet muda, wanita mulai usia remaja sampai yang sudah punya cucu tak ragu melakukan perawatan kulit. Tujuannya? Mengusir kerutan dan flek hitam pada wajah, tentunya! Harga perawatan kulit ini tidak murah dan bisa menguras isi kantong kamu. Nah, daripada ke salon dan klinik, ada baiknya kamu coba beberapa rahasia supaya awet muda di bawah ini. Yuk, simak! 

Cara Alami Supaya Awet Muda dan Tetap Cantik:

1. Harus Rajin Membersihkan Wajah

cuci muka

Rajin membersihkan wajah adalah cara agar awet muda yang paling dasar. Wajah yang cukup terkena air akan selalu terjaga kelembabannya sehingga tidak mudah dehidrasi dan kering. Ayo, jangan malas cuci muka lagi ya, Darlings!

2. Rutin Pakai Masker

Untuk memberikan cukup vitamin pada kulit wajahmu, gunakan masker alami yang baik untuk kesehatan kulit, contohnya adalah bengkuang, yoghurt dan tomat. Vitamin yang ada bahan alami tersebut akan membantu meregenerasi sel kulit agar selalu terlihat awet muda. Darlings bisa menggunakan masker seminggu tiga kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Pola Hidup Sehat

sayur brokoli

Cara agar awet muda yang ketiga adalah mengurangi makan makanan yang mengandung banyak minyak dan makanan cepat saji. Makanan ini memang nikmat sekali Darlings, tapi mengandung banyak lemak akan berakibat tidak baik untuk kulit. Konsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin dan serat seperti sayuran dan buah. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, makanan ini juga dapat membantu membuat kulitmu terlihat fresh dan awet muda.

4. Mulai Jauhi Sumber Stres

Aktivitas sehari-hari yang padat memang membuat kita merasa lelah dan stres. Ini dapat membuat kulitmu menjadi kering dan terlihat lebih tua dari usia aslinya. Penuaan dini akibat stres harus dihindari oleh kaum hawa. Oleh karena, itu hindari stres sebisa mungkin sehingga kecantikan kulit kamu teteap terjaga.

5. Perbanyak Istirahat

tidur teratur

Istirahat yang cukup sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit kamu. Istirahat yang cukup, jangan tidur terlalu larut ya, Darlings. Sebagai informasi, tidur yang baik dalam satu malam adalah 8 jam. Jangan sampai kamu begadang!

6. Lakukan Olahraga Rutin

Olahraga adalah salah satu cara mengeluarkan racun di tubuh dalam bentuk keringat yang keluar dari pori-pori kulit. Olahraga juga memiliki manfaat untuk mengencagkan kulit serta membuatnya terlihat lebih cerah. Lakukan olahraga secara rutin dan kamu dijamin akan dapat banyak manfaatnya!

7. Rajin Minum Air Putih

minum air putih

Sayang sekali, masih banyak orang yang belum sadar akan pentingnya minum air putih setiap hari minimal 2 liter per hari. Padahal, air putih sangat baik untuk menjaga kelembaban semua jenis kulit, lho. Air putih memiliki pH yang pas untuk menjaga keseimbangan pada kulit. Hindari minum-minuman bersoda dan beralkohol agar kulit kamu tetap awet muda ya, Darlings.

6 rahasia supaya awet muda di atas tidak sulit untuk dilakukan bukan? Yang terpenting adalah komitmen, Darlings, bukan berapa banyak uang yang kamu keluarkan untuk pergi ke salon dan klinik. Semoga artikel ini bermanfaat ya!