theconnection.tv
in

Diet Berdasarkan Golongan Darah Yang Terbukti Optimal, Saatnya Ubah Pola Makan!

Dr James dan Dr Peter J. D’Adamo pernah melakukan suatu penelitian untuk mengetahui hubungan antara golongan darah dengan pola makan. Mereka memberi pasiennya berbagai jenis pola makan dan dicatat bagaimana reaksinya.

Diet Berdasarkan Golongan Darah
http://www.stylecraze.com

Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara golongan darah dengan pola makan. “Jika darah merupakan sumber utama penyalur makanan pada tubuh, kemungkinan besar darah juga dapat mengidentifikasi perbedaan makanan” demikian asumsi yang dikeluarkan oleh Dr James dan Dr Peter J. D’Adamo.

1. Makanan untuk Golongan Darah O

Diet Golongan Darah O

 

Seseorang yang memiliki golongan darah “O”, keadaannya akan bertambah baik jika diberikan makanan yang berprotein tinggi. Mereka akan semakin segar dan energik setelah melakukan olahraga aerobik, lari, bela diri, dan jogging.

Berikut daftar sayuran yang disarankan untuk dikonsumsi: Bit, bawang, lobak, bayam, rebung, selada air, selada keriting, pakis muda, cabai, terung, kol, kentang, seledri, jamur, wortel, tomat, dan kacang panjang.

Berikut daftar buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi: Lemon, stroberi, belimbing, melon, semangka, apel, jambu, mangga, anggur, pisang, pepaya, dan nanas.

2. Makanan untuk Golongan Darah A

Seseorang yang memiliki golongan darah “A” akan bereaksi positif jika mendapatkan asupan protein nabati. Olahraga yang cocok dengan mereka yang mempunyai golongan darah “A” adalah yoga.

Berikut daftar sayuran yang disarankan untuk dikonsumsi: Wortel, bayam, kecambah, rebung, jagung, selada, kacang panjang, mentimun, bawang prei, bawang bombay, kembang kol, dan pakis muda.

Diet Golongan Darah A
realfood.tesco.com

Berikut daftar buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi: Nanas, apel, melon, belimbing, kurma, kiwi, kesemek, stroberi, avokad, lemon, semangka, anggur, pir, labu kuning, jambu biji, dan delima.

3. Makanan untuk Golongan Darah B

Diet Untuk Golongan Darah B

Darlings yang bergolongan darah “B” perlu mengkombinasikan makanan yang mengandung protein tinggi dengan sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan. Olahraga yang cocok bagi kamu adalah olahraga yang tidak monoton, membuat badan segar, dan dapat meningkatkan rasa percaya diri seperti hiking, tenis, sepeda santai, berenang, dan aerobik.

Berikut daftar sayuran yang disarankan untuk dikonsumsi: Brokoli, kubis, wortel, mentimun, bawang merah, bawang putih, labu, ubi, bayam rebung, selada, seledri, sawi, kentang, talas, kembang kol, dan asparagus.

Berikut daftar buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi: Nanas, pepaya, pir, kismis, melon, jeruk, jambu biji, mangga, kiwi, semangka, apel, ceri, sukun, dan stroberi.

4. Makanan untuk Golongan Darah AB

Bagi Darlings yang memiliki golongan darah “AB”, kamu menyukai perubahan dengan cepat dan mereka mudah beradaptasi. Selain itu, kamu cenderung menyukai makanan yang bervariasi. Olahraga yang cocok untuk Darlings yang memiliki golongan darah “AB” yaitu olahraga yang menuntun konsentrasi tinggi, menenangkan, seperti yoga, bersepeda, dan tenis.

Diet Golongan Darah AB Kecambah
http://magazine.orami.co.id

Berikut daftar sayuran yang disarankan untuk dikonsumsi: Kecambah, wortel, kembang kol, rebung, buncis, bayam, seledri, mentimun, ubi, labu, brokoli, kentang, tomat, selada, waluh, dan pakis muda.

Berikut daftar buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi: Pir, ceri, kurma, sukun, stroberi, pepaya, nanas, semangka, melon, jeruk, lemon, kiwi, dan anggur.

Itulah uraian jenis makanan dan olahraga yang sesuai bagi Darlings. Kalau diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, diet berdasarkan golongan darah kamu tak hanya akan membuat tubuh sehat, namun juga lebih proporsional. Sudah siap hidup sehat?

One Ping

  1. Pingback:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

Komentar kamu

Cara Hidup Hemat Menghemat Uang

10 Rahasia Cara Hidup Hemat Ala Anak “Kost” Yang Patut Dicoba

Cara Mengenali Diri Sendiri Bekerja Sesuai Passion

5 Cara Mengenali Diri Sendiri: Sudahkah Kamu Bekerja Sesuai Passion?