Apakah kamu pernah mendengar saran untuk sering-sering makan buah terutama saat diet ? yup, itu semua adalah benar. Buah memang makanan wajib yang harus kamu konsumsi, terutama saat menjalani diet. Buah memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Vitamin dan serat yang terkandung sangat baik untuk tubuh terutama pencernaan kita. Setiap buah memiliki kandungan yang berbeda-beda yang … [Read more…]
Olahraga adalah salah satu aktivitas yang memberikan seribu manfaat bagi tubuh kita. beberapa manfaat dari olahraga yang dilakukan secara rutin adalah menyehatkan tubuh. Olahraga sangat cocok dilakukan pagi hari dengan udara yang masih segar sehingga kandungan oksigen ada, bisa terserap dengan baik oleh paru-paru. Pembakaran kalori dalam tubuh secara rutin dapat membuat tubuh menjadi lebih … [Read more…]
Untuk mendapatkan tubuh cantik dan ideal, kita harus melakukan pola hidup yang sehat. Bagi kamu yang memiliki kelebihan berat badan patut mengikuti diet. Saat kita merasa lapar sedangkan belum masuk jam makan biasanya kita suka mengonsumsi makanan ringan. Hal seperti ini akan menimbun lemak yang lebih besar dibanding dengan makan berat. Maka kamu wajib mengganti … [Read more…]
Bentuk tubuh yang langsing adalah idaman bagi semua wanita. Segala jenis upaya pasti akan dilakukan demi mendapatkan tubuh yang proporsional. Seperti misalnya diet, olahraga rutin, makan teratur, menjadi vegetarian, bahkan ada juga yang mengonsumsi obat-obatan pelangsing. Bahkan saat ini sudah banyak yang menjual obat atau cream pelangsing di jejaring sosial. Tubuh langsing akan memberikan banyak … [Read more…]